Gestión emocional

Comprendre tus emociones

Cuando las emociones llaman a nuestra puerta no siempre son bien recibidas. En ocasiones su visita resulta incómoda, nos sorprenden en momentos o en lugares inapropiados, o estamos demasiado ocupados para prestarles atención. Otras veces preferimos no abrir, encerrarnos bajo llave, porque su presencia nos asusta o desagrada. Pero aunque las emociones parecen venir […]

¿Cómo saber si tenemos Ansiedad?

La ansiedad es un estado emocional normal que aparece cuando nos sentimos amenazados. La diferencia entre el miedo y la ansiedad es que el miedo aparece ante un peligro bien definido, por ejemplo: un coche que se nos echa encima. Sin embargo, la ansiedad se produce como consecuencia de una amenaza futura, tomando el […]

Por |marzo 9th, 2015|Ansiedad, Gestión emocional, Miedo, Psicología|0 comentarios